Program Latihan Intensif

Program Latihan Intensif (Borneo Cup 2010)

Program latihan melibatkan dua kali latihan dalam satu hari selama seputuh hari seperti :

Tarikh : 07 Jun 2010 hingga 11 Jun 2010 & 14 hingga 18 Jun 2010
Masa : 8.00am -10.00am (Sesi Pagi) & 3.00pm-5.00pm (Sesi Petang)


RINGKASAN JADUAL LATIHAN :
FASA (I)
07 /06/10 (ISNIN) - Latihan Fizikal-am/ kemahiran Spa-pm
08/06/10 (SELASA) -Latihan Fizikal-am/ Pergerakan Spa FW-pm
09/06/10 (RABU)- Latihan Ketahanan Fiz.-am/ Tektik Spa-pm
10/06/10 (KHAMIS)- Latihan Fizikal-am/Kemahiran Pengskoran Spa-pm
11/06/10 (JUMAAT)- Latihan Fizikal-am/ Sparring Test-pm

FASA (II)
14/06/10 (ISNIN) -Spesifik skill-am/Sparring-pm
15/06/10 (SELASA)-speifik skill-am/sparring-pm
16/06/10 (RABU)-spesifik skill-am/sparring-pm
17/06/10 (KHAMIS)-spesifi skill-am/sparring-pm
18/06/10 (JUMAAT) - PERLAWANAN / JAMUAN &BBQ

Semua bakal peserta yang dipilih adalah wajib mengikuti program latihan dan kepada PTGS Bintulu yang berminat sila berdaftar dengan Mr.Elvis .
Pihak Persatuan akan pertimbangan semula atlet Persatuan yang layak ke Borneo Cup dan Kejohanan Kebangsaan TM.

"Majulah Sukan Untuk Negara"